Od 2015 roku prowadzimy seminaria online poświęcone świadomości żywieniowej. Nie uczymy diet — uczymy rozumieć, co i dlaczego jemy.
Zaczęliśmy od jednego pytania: dlaczego ludzie wiedzą, że powinni jeść lepiej, ale tego nie robią? Odpowiedź rzadko leży w braku wiedzy — leży w braku rozumienia.
Nasze seminaria nie są kursami dietetyki. Skupiamy się na tym, jak powstają nawyki żywieniowe, jak czytać skład produktu bez chemicznego słownika i jak robić zakupy bez stresu.
Od pierwszego seminarium do trwałej zmiany nawyków — każdy etap ma konkretny cel.
Wartości pokazują udział uczestników, którzy kontynuują naukę na każdym kolejnym etapie — nie są gwarancją wyników.
Każde seminarium ma konkretny temat i strukturę — nie improwizujemy. Materiały są przygotowywane przez specjalistów, a dyskusja jest prowadzona tak, żeby każdy mógł zadać pytanie bez poczucia, że spowalnia grupę.
Zależy nam na tym, żeby uczestnicy wychodzili z seminarium z czymś konkretnym — narzędziem, pytaniem do sprawdzenia, zmianą w jednym nawyku. Nie z poczuciem winy ani przytłoczenia informacjami.
Weronika Załuska
Specjalistka ds. żywienia
Pracuje z uczestnikami nad rozumieniem składów produktów. Prowadzi warsztaty z analizy etykiet od ponad ośmiu lat.
Tomasz Bryndal
Psycholog żywienia
Zajmuje się relacją między emocjami a wyborami żywieniowymi. Prowadzi sesje grupowe o nawykach i impulsywnych decyzjach przy jedzeniu.
Iga Sołtysiak
Edukatorka kulinarna
Koncentruje się na praktycznym planowaniu posiłków i zakupów. Jej seminaria łączą wiedzę o produktach z realiami codziennego gotowania.
Chętnie odpowiemy — czy to o program konkretnego seminarium, dostępność terminów, czy sposób prowadzenia zajęć online. Napisz lub zadzwoń, zanim podejmiesz decyzję.
Skontaktuj się z nami